Dietética y Nutrición Come Ben - BenFit en Arteixo

Come Ben -BenFit es un centro de nutrición situado en Arteixo donde encontrarás profesionales que te acompañarán en tu camino hacia la vida saludable. Ofrecemos asesoramiento nutricional a personas de todas las edades.

En nuestro centro apostamos por combinar diferentes disciplinas para alcanzar el bienestar completo de una persona, por lo que además de ofrecer servicio de nutrición, también contamos con otros servicios como fisioterapia general, fisioterapia pediátrica y logopedia.

Equipo:

• Sonia Ferreiro: es la fundadora del centro y se centra en el tratamiento y control de la obesidad y en la patología digestiva.
• Julia Miragayas: colaboradora para el servicio de logopedia.
• Centro Fitema: centro colaborador para el servicio de fisioterapia.

Nutrición

Te ayudamos a conseguir una buena relación con la comida. Ofrecemos consultas nutricionales presenciales u online. Además, nos adaptamos a tus necesidades y metas, evaluamos los avances, ayudamos la planificación semanal o diseñamos menús diarios.

Ofrecemos ayuda acerca de:

• Nutrición clínica: mejora de la calidad de vida de personas con intolerancias, alergias o enfermedades digestivas.
• Reeducación alimentaria: cambio de hábitos alimenticios mediante la planificación y elaboración de menús personalizados, organización de compras, comprensión del etiquetado nutricional, etc.
• Pérdida de peso: reducción del peso sin poner en riesgo la salud y conservando la masa muscular.
• Salud en la mujer: en relación con el embarazo, la lactancia, la menopausia, la endometriosis, el síndrome del ovario poliquístico, candidiasis vaginal, amenorrea, anemia ferropénica, etc.
• Alergias e intolerancias: ayuda con intolerancias a la fructosa, lactosa, sensibilidad al gluten, alergia a la proteína de la leche, etc.
• Fertilidad, embarazo y lactancia: acompañamiento durante todas las etapas.
• Nutrición infantil: fomento de que los niños disfruten de la comida saludable, manejen las alergias, etc.
• Nutrición vegetariana y vegana: diseño de tu dieta veggie.

Asesoramiento y talleres

Organizamos talleres de nutrición para empresas, colegios, instituciones, etc. e impartimos también charlas de asesoramiento nutricional. Enseñamos en el conocimiento de los nutrientes esenciales, planificamos los menús semanales o aprendemos a leer las etiquetas de los productos.

Los tipos de talleres que impartimos son:

• De nutrición:
• Taller de wok
• Taller de hamburguesa saludable
• Taller de dulces saludables
• Taller Batch cooking
• Taller temático (Halloween, Navidad, carnaval...)
• Taller de etiquetado de alimentos
• Taller de planificación semanal
• De nutrición online:  talleres sin salir de casa.
• De nutrición a medida: posibilidad de crear tu propio taller de nutrición personalizado según las demandas de la empresa o del colectivo.

También contamos con el servicio de asesoramiento de empresas o colectividades como:

• Wellness corporativo
• Disminuir el absentismo laboral
• Aumentar la productividad
• Generar un entorno laboral agradable
• Evitar la rotación de plantilla
• Mejorar y diferenciar la imagen corporativa
• Colectividades
• Elaboración y revisión de menús
• Talleres teóricos y prácticos
• Charlas y formaciones orientadas a los distintos integrantes de la institución
• Actividades extraescolares y lúdicas
• Restaurantes
• Revisión de la carta actual
• Proposición de nuevos platos
• Adaptación del menú a distintos estilos de alimentación (vegetariano, vegano)
• Adaptación del menú a patología (intolerancia, alergia)
• Implementación de la ley de alérgenos (Normativa 1169/2011)
• Asesoramiento y formación en materia alimentaria a los trabajadores

Fisioterapia para adultos y pediátrica

Ofrecemos sesiones de fisioterapia para prevenir y tratar enfermedades y recuperar la movilidad y reducir el dolor tanto para adultos como para niños. Para este servicio, colaboramos con el Centro Fitema.

Logopedia

También contamos con el servicio de logopedia del que se encarga Julia Miragayas.